Imunitný systém – zdravý život bez strachu

Čo je to imunitný systém a ako vlastne funguje? Čo máme robiť, keď sme ohrození alebo oslabení? Informácie existujú, sú však vytrhnuté z kontextu, zamerané viac na predaj výrobkov, než na skutočné zdravie. V tomto článku si zadefinujeme imunitu – imunitný systém, zviditeľníme si mapu imunitného systému a dozvieme sa, čo mu ubližuje a čo skutočne pomáha.

Imunitný systém /IS/ ako celok má určité schopnosti. Má schopnosť brániť sa nežiadúcim vonkajším a vnútorným patogénnym vplyvom. Môže vám hneď nabehnúť informácia, že 70 percent IS máte v črevách. Na jednej strane je to dôležitá informácia, lebo to, čo nám najviac ničí imunitu, je komerčná strava. Na druhej strane je potrebné sa pozrieť na IS z iného pohľadu, aby človek bol schopný získať predstavu o schopnostiach IS brániť sa nebezpečným vplyvom a patogénom. Máme organizmus, ktorý je úžasný a IS, keď sa pozriete na seba, je všade. Je to systém, ktorý dáva pozor na každú bunku nášho tela a tvorí ho niekoľko obranných mechanizmov a hraníc, cez ktoré sa nebezpečné vplyvy alebo patogény musia doslova prepracovať, aby nás zasiahli, poprípade zdevastovali časť organizmu, alebo aj celok. Musíme si uvedomiť, že náš IS je niečo obrovsky silné, neskutočné až fascinujúce, ale fungujúce za určitých podmienok, ktoré dnes len málo ľudí spĺňa. Vo chvíli, keď začnete plniť tieto podmienky, tak sa vám bude imunitný systém odvďačovať tým, že bude silnieť doslova z hodiny na hodinu. Dokážete si predstaviť, kde môže byť o týždeň, mesiac, o rok?

Začneme najdôležitejšou časťou IS, ktorou je psychika. Ak je psychika v strese, v napätí, ak vás ovládajú negatívne myšlienky, tak oslabujete svoj IS minimálne o 50 percent. Potom ide o intenzitu emócií a pocitov, ktoré súvisia s vaším strachom, napätím a myšlienkami. Keď sú silné,  je to ešte viac ako 50 percent. Človek nie je chránený len tým, že sa vyhýba nezdravým potravinám a snaží sa jesť prirodzené potraviny. Aby bol IS plne funkčný, bez práce na psychickej časti osobnosti sa nezaobídete. Práca na psychike je stav, kde vy sami tvoríte pozitívne myšlienky, kde vy sami sa snažíte tvoriť radosť. Máte všetko, čo k tomu potrebujete. Psychiku ako takú, ale aj pomôcky zvonku. Keď svieti slnko, využívame pobyt na slnku, vstrebávame svetlo a uchovávame si ho v sebe vedome. Keď vojdete do lesa, alebo si len otvoríte okno, tak sa nadychujete toho, čo je živé a to je vzduch. Aj to je súčasť našej psychickej prirodzenosti. Kto má rád dážď a práve prší, tak si ho užíva. Keď máte radi vodu a vonku to pre vás nie je ono, využite sprchu, alebo sa ponorte do vody a pridajte nejaké bylinky. Využite aj rôzne vykurovadlá. Toto všetko súvisí s psychikou. Psychiku tvoríme vedome silnejšiu, aby to nebolo len o zachraňovaní sa. S psychikou súvisí ešte jedna materiálna časť, ktorá vám môže podraziť nohy a to je prejedanie sa.